1Clássico da casaPanqueca de Carne
- 100g massa
- 100g carne moída
- 50g abobrinha salteada
- 35g molho de tomate caseiro
- 15g queijo mussarela ralado
300gChega congelada
0
Mais saúde
para o seu dia a dia
Marmitas gourmet fitness de 300g, comida de verdade, congeladas e prontas para a semana. Você monta o seu combo escolhendo os pratos — a Fran entrega no dia da sua cidade.
Entrega grátis em todos os combos· Toda a região da AMFRI
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Comida de verdade
Ingredientes frescos, nada de pó.
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Nutrição e praticidade
Porções pesadas, prontas em minutos.
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Resultados no seu dia
Rotina alinhada sem abrir mão do sabor.
“Disciplina também se saboreia”
combo com 10 marmitas
R$ 209,00
R$ 20,90 por marmita de 300g
Escolha o que você procura
Passo 1
Escolha a quantidade ideal para sua rotina
Quanto maior o combo, menor o preço de cada marmita. Depois você monta livremente quais pratos entram — pode repetir o favorito quantas vezes quiser.
Entrega grátis em todos os combos· Toda a região da AMFRI
Passo 2
Opções de marmitas
Todas com 300g. Escolha um combo acima e monte livremente — pode repetir o mesmo prato.
1Clássico da casa2
Purê de Batata com Almôndega
- 100g purê de batata
- 100g almôndega
- 100g brócolis e cenoura
300gChega congelada
0
3LevePurê de Abóbora com Tilápia
- 100g purê de abóbora
- 100g arroz integral
- 100g tilápia grelhada
300gChega congelada
0
4
Macarrão com Carne Moída
- 100g carne moída
- 100g macarrão
- 30g molho de tomate fit
- 60g vagem e cenoura
300gChega congelada
0
5Comfort food
escondidinho de carne
- 110g patinho desfiado
- 170g purê de aipim
- 20g queijo
300gChega congelada
0
6polenta com frango
- 100g polenta
- 100g frango em cubo
- 100g brócolis e cenoura
300gChega congelada
0
7QueridinhoEstrogonofe Fit de Frango
- 130g estrogonofe
- 100g arroz integral
- 70g brócolis e cenoura
300gChega congelada
0
8Do jeito brasileiroFrango Fit Completo
- 100g feijão
- 100g arroz integral
- 100g frango grelhado
300gChega congelada
0
9
Escondidinho de Frango
- 110g frango desfiado
- 170g purê de aipim
- 20g queijo
300gChega congelada
0
10
Panqueca de Frango
- 100g de massa
- 100g de frango
- 50g de brócolis e cenoura
- 35g de molho de tomate saudável
- 15g de queijo mussarela ralado
300gChega congelada
0
Para selecionar, escolha primeiro um dos combos na seção acima.
Passo 3
Sucos detox e naturais
R$ 12,00 a unidade ou 10 por R$ 100,00 — o desconto entra sozinho no carrinho.
🍓
Detox Frutas Vermelhas
morango, beterraba, limão, maçã, água de coco, semente de chia
R$ 12,00
🥬
Detox Verde
maçã, couve, suco de limão, hortelã, gengibre
R$ 12,00
🍓
Morango
R$ 12,00
🍉
Melancia
R$ 12,00
🥭
Manga
R$ 12,00
🟡
Maracujá
R$ 12,00
🥤
Coca Zero Lata
310 ml
R$ 12,00
Ingredientes selecionados
Qualidade em primeiro lugar
Receitas balanceadas
Nutrição com muito sabor
Entrega rápida
Na sua casa, sem complicação
Mais saúde
Para uma vida mais leve
Como funciona
Quatro passos e a sua semana está resolvida
01
Escolha o combo
10, 20, 30 ou 40 marmitas. Quanto maior o combo, menor o preço de cada marmita.
02
Monte do seu jeito
Escolha livremente entre os 10 pratos, repita os favoritos e reforce com porções extras de 100g.
03
Escolha a data
As datas vêm da agenda de entregas. Você seleciona o dia da rota da sua cidade.
04
Receba e congele
Chega pronto para o freezer. Na hora da fome, 4 minutos no micro-ondas e está na mesa.
Agenda de entregas
Entrega grátis em todos os combos · Toda a região da AMFRI
Próximas datas por cidade
Atendemos toda a região da AMFRI (Foz do Rio Itajaí). Novas cidades entram em breve. Dias fixos de rota. No checkout você confirma a data exata da sua cidade.
Itajaí
frete grátis- nov09seg10h às 15h
- nov10ter10h às 15h
- nov11qua10h às 15h
Balneário Camboriú
frete grátis- nov10ter12h às 17h
- nov11qua12h às 17h
- nov11qua10h às 15h
Navegantes
frete grátis- nov09seg10h às 13h
- nov10ter10h às 13h
- nov12qui10h às 13h
Camboriú
frete grátis- nov10ter12h às 17h
- nov11qua10h às 15h
- nov12qui12h às 17h
Itapema
frete grátis- nov10ter12h às 17h
- nov12qui12h às 17h
- nov17ter12h às 17h
Porto Belo
frete grátis- nov10ter12h às 17h
- nov12qui12h às 17h
- nov17ter12h às 17h
bombinhas
frete grátis- nov10ter12h às 17h
- nov12qui12h às 17h
- nov17ter12h às 17h
Penha
frete grátis- nov10ter10h às 12h
- nov12qui10h às 12h
- nov17ter10h às 12h
Balneário Piçarras
frete grátis- nov10ter10h às 12h
- nov12qui10h às 12h
- nov17ter10h às 12h
Ilhota
frete grátis- nov09seg12h às 17h
- nov13sex12h às 17h
- nov16seg12h às 17h
Blumenau
frete grátis- nov09seg12h às 17h
- nov13sex12h às 17h
- nov16seg12h às 17h
Barra velha
frete grátis- nov10ter10h às 13h
- nov12qui10h às 13h
- nov17ter10h às 13h
Gaspar
frete grátis- nov09seg12h às 17h
- nov13sex12h às 17h
- nov16seg12h às 17h
Tijucas
frete grátis- nov10ter12h às 17h
- nov12qui12h às 17h
- nov17ter12h às 17h
Balneário Camboriú
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Camboriú
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- nov12qui12h às 17h
itapema
frete grátisSem data aberta no momento — chama no WhatsApp que a gente encaixa.
porto belo
frete grátisSem data aberta no momento — chama no WhatsApp que a gente encaixa.
Quem já provou
300+ pessoas com o freezer resolvido
★★★★★ 4,9 de 5
★★★★★
“Fecho o combo de 20 toda quinzena. Chego em casa, 4 minutos no micro-ondas e tá pronto. Parei de gastar com delivery.”
★★★★★
“Treino às 6h e não tinha tempo de cozinhar. As de 300g seguram bem, e o estrogonofe fit é melhor que restaurante.”
★★★★★
“Sabor de comida caseira mesmo, não tem cara de dieta. Meu marido nem faz dieta e come junto.”
Dúvidas
Perguntas que sempre chegam no WhatsApp
Qual o tamanho das marmitas?+
Todas as marmitas têm 300g, com a composição exata descrita em cada prato do cardápio.
Preciso comprar combo? Não vende avulso?+
O trabalho é feito por combo, a partir de 10 marmitas — é assim que conseguimos manter o preço por marmita baixo. Você escolhe livremente quais pratos entram no seu combo, pode repetir o favorito quantas vezes quiser.
As marmitas vêm congeladas?+
Sim, chegam congeladas e prontas para o freezer. É só esquentar de 3 a 5 minutos no micro-ondas.
Como funciona a entrega? Tem taxa?+
A entrega é GRÁTIS em todos os combos. Atendemos Itajaí, Balneário Camboriú, Navegantes, Camboriú, Itapema, Porto Belo, bombinhas, Penha, Balneário Piçarras, Ilhota, Blumenau, Barra velha, Gaspar, Tijucas, Balneário Camboriú, Camboriú, itapema e porto belo. Cada cidade tem seus dias de rota, publicados na agenda de entregas — no checkout você escolhe a data da sua cidade.
Posso adicionar mais proteína?+
Pode. Na tela de cada prato dá para incluir porções extras de 100g — frango, patinho, carne moída, tilápia, purês, arroz, feijão e legumes.
Tem desconto para alguma forma de pagamento?+
Tem: 4% de desconto pagando com dinheiro na entrega. O desconto aparece sozinho no total quando você escolhe essa forma no checkout.
A marmita chega congelada?+
Sim. Chega congelada e precisa ir para o freezer em até 5 minutos depois de receber, para não descongelar. Depois é só esquentar de 3 a 5 minutos no micro-ondas quando quiser comer.
Como eu pago?+
Você paga na hora da entrega — nada é cobrado pelo site. Formas aceitas: Pix, Dinheiro e Cartão.